当你锻炼信息图表时要穿什么
有时右齿轮可以制造或打破你的汗水。有一些简单的调整，您可以立即让您的衣柜锻炼准备。
保护你的皮肤：
- 避免使用双层运动袜子的水泡
- 穿着平面接缝的薄层以减少弯曲
- 寻找紫外线衣服，帽子和太阳镜
stay
- 在运动店坐在专业人士
- 让你的脚房间稍微膨胀，比你通常穿的尺寸更大
- 根据舒适选择鞋子，而不是其建筑
- 当他们不再感到支持时更换鞋子
可见
- 穿着较浅的颜色，在黎明和黄昏时保持可见
- 使用反光衣服，胶带和背心
- 将LED灯或反射器连接到鞋子上
天气
- 选择防潮织物而不是棉花
- 当它很冷，穿着层
- 投资于带空气通风口的轻质雨衣
- 戴帽子，围巾和手套以保持温暖
支持自己
- 投资一个支持的运动胸罩，但不太紧张
- 男人也需要支持！一些透气运动内衣的春天
