为你的健身信息图挑选合适的运动鞋
寻找那只鞋:
- 为您的活动和脚型（特别是拱形高度）提供支持和缓冲
- 只是灵活足够灵活，靠近脚的球弯曲
- 提供稳定的鞋跟支撑(鞋跟杯不易向内塌陷)
- 有足够厚的脚跟吸收休克
大小:
- 当你的脚往往是最大的时，在一天结束时才安装
- 每次购买鞋子都有脚在运动店里测量
- 在尝试鞋子时穿上你平常的运动袜子
- 允许手指在最长的脚趾和鞋子的末端之间的空间宽度
- 穿着这双鞋绕着商店走或跑大约10分钟
奖励圆：
- 当踩踏或不均匀时更换，通常在350到500英里的跑步之后
在Heart.org/Healthyforgood上了解更多信息
吃聪明。添加颜色。移动更多。好吧。