迎接我们健康的生命纽带吉祥物
萨克拉门托,Ca。
安吉拉从小就和动物在一起，虽然她想要一只宠物，但作为一个忙碌的职业人士，她认为她没有时间。
在疫情期间，这一切都改变了，她与朋友隔离，渴望陪伴。
在萨克拉门托动物保护协会(SPCA)，她被介绍给奥利(Ollie)，一只一岁的帕特戴尔梗犬的杂交品种。
“他真的很害羞。他们把他描述成一只高度焦虑的狗，认为他是个问题。”这让我很揪心。谁在过去的一年里没有高度焦虑?这只小狗看着我，我只是想成为它生命中的那个人，改变周围的事情。”
她当场就接受了他，并立即被迫养成新的、更健康的习惯。
“他帮助我建立了一个例程 - 在大流行期间，这一直很难拥有常规。他让我想起午餐休息一下，然后我们散步。他喜欢蔬菜。我在饮食中包括更多。“
作为一名马拉松运动员，安吉拉的健身计划被搁置了。现在奥利和她一起在外面跑步，她正在为另一场马拉松训练。
她说，“奥利肯定会改变我的观点。“他真的让我专注于小事。”
英曼，南卡罗来纳州(格林维尔)
自从11岁的爱犬去世后，基特和她的丈夫有13年没有养过宠物。
直到梭罗进入了自己的生活。
在疫情爆发时，他们带回家的那只小猎犬对克拉克一家的影响比他们想象的要大得多。
基特是一名按摩师，由于新冠肺炎，她被迫关闭了自己的公司两个月。
“这是毁灭性的。我习惯了整天被客户包围。我一整天都在和那些人打交道，从他们那里走到一无所有真的很困难。他对我的情感和心理健康都有帮助。我的压力非常大。说实话，如果没有他，我不相信我能熬过这段时间。”
克拉克一家是狂热的徒步旅行者，而梭罗恰好融入了他们的日常生活。
我们邀请他参加我们的徒步旅行。我们喜欢徒步旅行。我们越来越多地在公园和山里散步，”她说。“狗需要保持健康的体重，就像人类一样。他需要像你一样锻炼。”
现在她回来工作了，梭罗已经帮助她记住了白天要休息一下。
“他教我们要慢一点。我午饭时就辞掉工作，回家和他一起散步。它让我有时间集中精神，保持活跃。”
诊断的套件被诊断为30多岁的先天性心脏缺陷，一直是她社区中美国心脏协会的支持者。虽然她不需要手术来纠正她心中的洞，但这是一个灯泡的时刻，因为她的生活。
事实上，她最喜欢的报价是来自诗人亨利大卫轰隆的 - 梭罗的名称 - 并激励她做到这一点：“自信地走向你梦想的方向！过上你想象的生活。”
犹他州盐湖城
斯蒂芬妮有梦想骑马，但成长，她不认为这是一种可能性。
直到七年前，她和她的姐姐珍妮开始以成年人的身份上课。在训练谷仓里，他们遇到了惠斯勒，这是汉诺威纯种马的杂交品种。
惠斯勒，现在是21岁，曾经是一个冠军展示跳线 - 但受伤迫使他从竞争戒指中退休。他的业主让他在谷仓里作为一匹学校马，因为斯蒂芬妮和她的妹妹，他正在学习骑行。
惠斯勒的主人正在为他找一个新家。不幸的是，他的身体状况不适合他们想送他去的骑马治疗组织。相反，主人把它送给了斯蒂芬妮和她的妹妹，她们实现了儿时的梦想，兴奋不已。
就在去年，惠斯勒的脚受伤了，斯蒂芬妮一直在那里帮助他康复。
“我觉得我应该照顾好自己，让他保持最好的状态，这是我欠他的，”她说。“照顾他让我对自己更有动力。你不能对动物解释，‘我只是不想这么做。’我致力于帮助他快乐健康。”
也就是说要确保她身体状况良好。斯蒂芬妮做力量训练和柔韧性练习来加强她的臀部，此外还做有氧运动来防止她在骑行过程中喘不过气来。
骑行的好处也延伸到心理健康。
“我是一个焦虑的人。我练习瑜伽，谨慎和依据。当你骑马时，你不能专注于其他任何东西，你必须真正存在。“
在大流行期间，照顾惠斯勒在不确定的漩涡中帮助了她的情绪状态。
“通过Covid，找到了真正让你开心的事情如此转变。我们不知道我们是否能够去谷仓。当你整天都在内部时，你会失去对你周围的事情的关注。看到他，梳理他，超越更多帮助我保持积极。“
注意：Stephanie在犹他大学医院的神经科学中心工作。（本医院与AHA本地合作伙伴）。她是她自己的循环团队队长的队长，她曾担任一名护士在心血管单位上的助手几年。心脏病在她的家人里奔跑 - 她的父亲，爷爷和她妈妈的一侧患有心脏病。
加斯顿龙，北卡罗来纳州(夏洛特附近)
比莉·乔在纽约北部骑马长大。但当她上了大学，她放弃了马。
她向自己承诺，有一天她会再次拥有一匹马。
不健康的生活方式抑制了她的梦想——体重显著增加使她无法骑马。这是她开始改善健康和减肥的动力。
两年前，一些朋友卖掉了他们的马，包括格蕾丝;他们给比莉·乔做了一个她无法拒绝的交易。
比莉·乔说:“她对我保持健康起到了惊人的推动作用。”我骑它的次数比其他任何马都多——我们会一起“周日兜风”。她鼓励我。有她鼓励我保持健康。”
比莉·乔和格蕾丝建立了一种特殊的关系。
“我们的厨房窗户俯瞰着牧场，”她说。“当她知道我在厨房里时，她会来到窗口。
格蕾丝帮助改善了Billie Jo的身体和情感健康。
“她是我锻炼。她降低了我的血压。她帮我消除了压力。格蕾丝只是有一种优雅的精神和心灵。她散发着爱的气息。”
在疫情期间，特殊教育教师比莉·乔(Billie Jo)特别依赖格蕾丝来帮助她应对压力。
“在大流行时期当教师是很困难的。老师们习惯了和孩子们在教室里。我们都被召唤去做一些我们不习惯的事情。这是压力。能和她在一起，抚摸她，和她在一起，这对我的压力水平很有帮助。”
比莉·乔想和她的学生分享格蕾丝，所以她开始了虚拟的“谷仓数学”课程。每周有一天，她在谷仓里直播，和格蕾丝一起教授真实世界的课程——比如测量她肩膀的角度和计算喂养量。
Billie Jo的自闭症学生之一爱上了恩典，开始骑着她。
“她一直是他的一大动力。”
注意：自闭症学生的家庭可能愿意参加。Billie Jo还将寻找她在缩放上教育学生“谷仓数学”的录像镜头。Grace和Billie Jo去年在默特尔海滩去年做了20英里的海滩骑行。Billie Jo的爸爸死于心脏病。
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