吃更多的颜色infographic
获得所有维生素，矿物质和营养素的最佳方式是吃各种五颜六色的水果和蔬菜。每天用五个主要颜色组添加颜色。
红色和粉色
甜菜
樱桃
蔓越莓
粉红葡萄柚
石榴
Radicchio.
红色的萝卜
红苹果
红葡萄
红辣椒
红色的土豆
大黄
草莓
番茄
西瓜
蓝色和紫色
黑莓
蓝莓
黑醋栗
日期
茄子
葡萄
李子
李子
紫色无花果
葡萄干
黄色＆橙色
橡子壁球
胡桃南瓜
杏子
哈密斯
萝卜
玉米
西柚
柠檬
芒果
油桃
橙子
橙色辣椒
木瓜
桃子
菠萝
南瓜
西葫芦
甜土豆
橘子
山药
黄色的苹果
黄色辣椒
黄色的南瓜
白色的
香蕉
菜花
大蒜
耶路撒冷洋蓟
蘑菇
洋葱
土豆
防风草
青葱
绿色的
朝鲜蓟
芦笋
牛油果
白菜
西兰花
布鲁塞尔豆芽
芹菜
胶林蔬菜
黄瓜
青豆
菜心
绿葡萄
葱
青椒
羽衣甘蓝
猕猴桃
韭菜
青柠
芥菜蔬菜
秋葵
梨
豌豆
生菜
荷兰豆
菠菜
甜豆
豆瓣
夏南瓜
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