在家庭表信息图中，思想、心灵和身体走到一起

精神、心灵和身体在家庭餐桌上走到一起

一家人一起吃饭对情感、精神和身体都有好处。家庭聚餐可以增强韧性，降低抑郁风险，增强自尊。

美国心脏协会和FMI基金会自豪地共同鼓励家庭膳食，以健康的思想，心脏和身体。

加入#家庭饮食运动#健康有益运动

心理健康，幸福和心-心-身体的联系:来自美国心脏协会|循环的科学声明(ahajournals.org)

营养教育和行为杂志- 2020年1月