报告称，社交孤立、孤独会损害心脏和大脑健康

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根据一份总结了该主题研究的新报告，社交孤立和孤独可能会增加患心脏病或中风或死于心脏病或中风的风险。

美国心脏协会的科学声明强调，需要更多关于改善社会孤立或孤独人群心血管健康策略的数据，以及更有力的证据来显示这些经历如何影响大脑健康。

“四十多年的研究已经清楚地表明，社交孤立和孤独都与不利的健康结果有关，”克里斯托·威利·塞内格博士在一份新闻稿中说。她是周四发表在《科学》杂志上的科学声明的写作小组主席美国心脏协会杂志。

“考虑到美国普遍存在的社会脱节，这对公共卫生的影响是相当重大的，”加州大学圣地亚哥分校(University of California San Diego health)临床医学教授兼卫生公平、多样性和包容性首席行政官cen说。

社会孤立被定义为面对面的社会接触相对较少，而孤独发生在人们认为自己被孤立，导致他们感到痛苦的时候。

cen说:“虽然社交孤立和孤独感是相关的，但它们不是一回事。”“个人可以过着相对孤立的生活，不会感到孤独，相反，有很多社会联系的人可能仍然会感到孤独。”

这份新报告引用了凯撒家庭基金会2018年的一项调查，该调查发现，超过五分之一的美国成年人表示，他们经常或总是感到孤独或社交孤立。虽然失去配偶或退休等生活变化会导致老年人的社会联系和互动减少，但报告中引用的另一项调查显示，18至22岁的年轻人现在被认为是最孤独的一代，他们花在社交媒体上的时间更多，参与面对面活动的时间更少。

数据显示，COVID-19大流行使情况变得更糟，特别是对于年轻的成年人。

报告发现，社会孤立和孤独是心血管和大脑健康的决定因素，但这一点尚未得到充分认识。

“总的来说，有强有力的证据表明，社会孤立和孤独与心脏和大脑健康恶化的风险增加有关，”cen说。“然而，与某些结果(如心力衰竭、痴呆和认知障碍)相关的数据很少。”

该报告发现，社交孤立和孤独与心脏病和中风的关系最为密切，心脏病发作和/或死于心脏病的风险增加29%，中风风险增加32%。

cen说:“对于已经患有冠心病或中风的人来说，社会孤立和孤独也与更糟糕的预后有关。”声明说，这包括中风复发和死亡的风险增加。

该报告还发现，社会孤立与心理健康风险因素之间存在双向关系。那些被社会孤立的人更容易患抑郁症，而那些患有抑郁症的人更容易被社会孤立。然而，社会孤立、孤独感和认知障碍或痴呆症之间存在联系的证据很少或很复杂。

根据这份声明，社交孤立或孤独的人可能会做出进一步损害心脏和大脑健康的行为，比如少吃水果和蔬菜，没有足够的体育锻炼，久坐不动。几项大型研究发现，孤独感和吸烟的可能性较高之间存在关联。

声明还发现，社会环境因素也可能起到一定作用。交通、生活安排和对家庭关系的不满等因素，以及大流行和自然灾害，都可能导致人们在社会上的孤立或联系。

声明指出，研究表明，老年人中心的健身项目和娱乐活动，以及对抗消极思维的项目，可以帮助减少社会隔离和孤独感。该研究小组呼吁对此类干预措施的帮助进行更多的研究。

“临床医生应该询问患者社交活动的频率，以及他们是否对自己与朋友和家人的互动水平感到满意，”cen说。“然后，他们应该准备好将社交孤立或孤独的人——尤其是那些有心脏病或中风病史的人——推荐给社区资源，帮助他们与他人建立联系。”

美国心脏协会新闻的心理健康报道得到了黛安和丹尼尔·施默的支持。AHA新闻对所有内容和编辑决定全权负责。

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