这款梦幻般的奶油柑橘甜点在炎热的夏天晚上令人耳目一新。
营养成分
瓦伦西亚橙香草冻酸奶
卡路里
蛋白质
纤维
营养成分
| 卡路里 | 80 | |
|---|---|---|
| 总脂肪 | 0.5克 | |
| 饱和脂肪 | 0.0 G. | |
| 反式脂肪 | 0.0 G. | |
| 多不饱和脂肪 | 0.0 G. | |
| 单不饱和脂肪 | 0.0 G. | |
| 胆固醇 | 3毫克 | |
| 钠 | 21个毫克 | |
| 总碳水化合物 | 14 g | |
| 膳食纤维 | 2 g | |
| 糖 | 10 G. | |
| 添加糖 | 0 G. | |
| 蛋白质 | 7 G. | |
饮食交流
1水果，1个瘦肉
原料
祭品4.服务大小1/2杯
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一杯无脂原味希腊酸奶 -
1小香蕉（切片） -
1茶匙磨碎的橙色热情和1茶匙磨碎的橙色热情，分开使用 -
1汤匙新鲜柠檬汁 -
1/8茶匙磨碎的新鲜肉豆蔻或地面肉豆蔻和1/8茶匙磨碎的新鲜肉豆蔻或地面肉豆蔻，分开使用 -
1茶匙甜叶菊甜味剂 或 -
2甜叶菊甜味包 -
5滴香草香草辣味液体甜叶菊甜味剂 -
5滴瓦伦西亚橙味液体甜叶菊甜味剂 -
2个小橙子，减半和挤压（约1/2杯汁）
方向
提示：单击步骤以标记为完整。
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将酸奶、香蕉、1茶匙橙子皮、橙汁、柠檬汁和1/8茶匙肉豆蔻放入食品加工机或搅拌机中，搅拌1至2分钟，或直至表面光滑，根据需要刮去边缘。加入甜叶菊和两种口味的液体甜叶菊。处理混合物30秒，或直到所有成分都很好地混合。 -
将混合物倒入电动冰淇淋机中。根据制造商的说明冷冻。或者，将混合物放入1夸脱的碗中。盖上盖子冷冻4至6小时，或每小时搅拌一次直到冰冻。 -
用剩下的1茶匙橙子皮和1/8茶匙肉豆蔻装饰。
提示:对于一个有吸引力的演示，将每份冷冻酸奶舀到“橙色碗”中。为此，首先切断橙色的两端。使用勺子，将肉与外皮分开。从橙色外皮中取出肉体。使用其中一个截止端，将其放置在橙色外皮内，以覆盖底部的孔，提供坚固的基座并产生碗。将冷冻混合物舀到“碗”中。用磨碎的橙色zest和nutmeg装饰。挤压橙汁的剩余肉。
