鳄梨酱爱好者将无法抵抗这种乳脂状牛油果浸,罗勒和松果的美味口音。享用芹菜棒,黄瓜矛,胡萝卜和萝卜。为了更多地评估味道,含有烤蔬菜,如西兰花小花和迷你甜椒。
营养成分
天鹅绒般的鳄梨pesto dip
卡路里
每份74份蛋白质
每份1g纤维
每份2g营养成分
卡路里 | 74. | |
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总脂肪 | 7.0 G. | |
饱和脂肪 | 1.0 G. | |
反式脂肪 | 0.0 G. | |
多不饱和脂肪 | 1.0 G. | |
单不饱和脂肪 | 4.5 G. | |
胆固醇 | 0毫克 | |
钠 | 38毫克 | |
总碳水化合物 | 3 G. | |
膳食纤维 | 2 G. | |
糖 | 0 G. | |
蛋白质 | 1 G. |
饮食交易所
1 1/2脂肪
原料
-
2中的成熟鳄梨,去皮,凹陷,切成碎片 -
1杯新鲜罗勒叶 -
1/4杯无盐松果 -
3汤匙橄榄油(优选的特级处女) -
1汤匙新鲜柠檬汁 -
3中型蒜瓣 -
1/4茶匙盐 -
1/4茶匙破裂的黑胡椒
方向
-
在食品加工机或搅拌机中,处理所有成分约3分钟,或直至混合物是蓬松和奶油。
小费:覆盖并冷藏任何剩余的次数最多五天。
健康食谱的心脏
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