如果你蹲下来了
如果你很低调，就会问一些关于冠状病毒的问题
我应该蹲下多久?
这是个人决定，除非有州或地方的封锁命令(这很可能排除必要的事情，如杂货店购物和医疗预约)。但是，待在家里的人越多，我们就越能在等待更多人接种疫苗的同时，最大限度地减少病毒的传播，挽救生命。如果你在高的风险(链接在新窗口打开)如果你患有COVID-19严重疾病，你肯定应该尽可能呆在家里，一旦你生病了，就遵循CDC的建议充分接种疫苗．
我应该什么时候自我隔离?
如果你与COVID-19患者有过密切接触——除非你完全接种了疫苗或在过去三个月内自己也有确诊病例——你应该呆在家里，让自己远离他人。(即使你接种了疫苗，如果你生活在群体环境中，你仍然应该隔离。)
密切接触指的是与COVID-19患者在两码内的时间超过15分钟，在家里照顾患者，共享饮食用具，或被咳嗽或打喷嚏。
在您最近一次与COVID-19患者接触后，隔离应持续14天。注意发烧超过华氏100.4度，呼吸急促等症状．
我很健康，但为了以防万一，我一直蹲着。我应该避开得来速和路边接车吗?
如果你是健康的或完全接种了疫苗，你不应该避免这些——如果你在与工人接触时戴上口罩，如果你在接触任何工人和处理你捡到的物品后洗手。(但如果你要出去吃含糖饮料和不健康的食物，那么美国心脏协会的官方答案是不，不要去!)
我担心家里的紧急情况。有没有简单的方法来学习心肺复苏?
是的!这非常简单。是的，学习心肺复苏总是一个好主意，不管是不是大流行。你可以学习徒手CPR在这里．
有哪些健康实惠的主食可以储备?
我们有大量的建议(即使你没有蹲下来)，但这里有一些常见的主食:
- 罐头，冷冻和干果蔬菜
- 装在水里的罐头鱼和肉类，如金枪鱼或白肉鸡肉
- 冰冻的鸡胸肉
- 干的或罐装的豆类和其他豆类
- 全谷物，如燕麦，糙米和藜麦
- 干香草和香料
当我被困在家里的时候，哪里可以找到健康的食谱来尝试?
很高兴你想到了。我们有一些有益心脏健康的食谱在这里。
老是呆在家里，我感到很郁闷。我怎样才能得到帮助?
心理健康，尤指在年轻的成年人自COVID-19抵达我们的海岸以来，美国肯定遭受了损失。美国疾病控制与预防中心建议和资源帮助。
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