健康教练曾经是一个工作过度、不健康的新妈妈，32岁时中风了

凯莉·富切克(Kelly Fucheck)在一个夏天的星期天醒来，准备和丈夫格伦(Glen)在家里度过一个安静的早晨。他们蹒跚学步的孩子托马斯在奶奶家过夜。

她挑了一条舒适的裤子，但当她试图穿上时，她向左摇晃着。然后，凯莉注意到脖子后面一阵剧痛。她感到头晕目眩。

她走进浴室，把水泼在脸上。她感到恶心。房间开始旋转。她看着镜子里的自己，但她的形象扭曲了。

“这让我想起了梵高的《星夜》，”她说。“都是漩涡。”

她的胸膛也感到沉重。凯莉爬回床上，试图喊格伦。但她的声音很微弱，格伦没有回答。他不在那儿;他出去买了一盒甜甜圈。

“感觉他好像永远地离开了，”住在休斯顿的凯利说。所以她等待着。

当时，凯利32岁。她在一家银行从事金融风险管理的高压工作，吸烟，体重近300磅。她不锻炼，饮食只吃快餐和意大利面。

格伦回家后，她让他给她拿些药，然后她在床上躺了一整天。

凯莉以为她只是头疼得厉害，或者是前一周在宫外孕后检查输卵管的手术产生了副作用。

周一，由于颈部疼痛加剧，她打电话请了病假。她周二第一件事就是去看医生。

医生怀疑是内耳感染。然后他要她紧握他的手，抬起头来。这两件事她都做不好。他立即要求做核磁共振。不到两个小时后，凯莉得知她的椎动脉上有一个罕见的大撕裂。她被送到街对面的医院接受重症监护。

一位神经科医生解释说，她中风了，可能是两次。医生说，导致她中风的动脉撕裂通常是由颈部创伤引起的。但凯莉不记得脖子受伤了。

凯莉的爸爸和她一起在医院，他打电话给格伦，格伦已经离开去托儿所接托马斯了。“凯莉中风了，”她爸爸告诉格伦。

格伦说:“这根本行不通。”“你只是不认为它会像那样。你会想，‘中风是老年人的事。’”

在医院里，凯莉的左手和腿都很虚弱，嘴巴的肌肉也不灵活。她很害怕。她让格伦给她立一份遗嘱。

经过10天的重症监护，凯利开始康复。

物理治疗帮助她增强了力量，改善了身体状况。然而，她的心却被恐惧弄得支离破碎。她担心自己撕裂的动脉会进一步受损，再次中风。她不想谈论她的经历。

“我很惭愧，”她说。“我想中风是我自找的。我非常沮丧，困惑，愤怒，我想知道为什么我活了下来，为什么会发生这种事。”

一年后，后续扫描显示撕裂的组织已经愈合。

问题解决后，凯利的医生让她坐下来讨论下一个挑战。

他说，她必须降低体脂，多运动，改善饮食，寻求心理健康帮助。他让她从每天在跑步机上锻炼两分钟开始。凯利勉强同意了。

她清理掉挂在卧室洗衣机上的衣服，爬上了洗衣机。那两分钟是一场挣扎。但“我只是一直专注于一步一步，”她说。“我知道我总能慢下来。只要我继续前进，我就赢了。”

凯利还采用了地中海饮食。通过健康饮食和锻炼，体重减轻了。她已经瘦了70多磅。

慢慢地，她从走路进步到跑步。然后她最终报名参加了5公里跑。接下来是10公里。现在她已经跑了6次半程马拉松。她还开始举重。

她父亲鼓励她说出自己的故事，她也这样做了。她也辞掉了工作。现在她是一名健身教练和认证健康教练。

中风三年后，凯莉发现自己怀孕了。她和她的宝贝女儿莉莉安一切顺利。

快进8年，凯利有了她梦寐以求的工作，在拥有她跑步机制造商的公司从事社交媒体参与工作。她还与一位做过心脏移植手术的朋友共同主持了一个幸存者播客。

凯利仍在努力克服再次中风的恐惧。“它一直都在，”她说。但她学会了应对的方法，包括冥想。当她分享自己的故事并鼓励其他人采用更健康的生活方式时，她也感到有力量。

她说:“能活下来并努力帮助别人真的是一种福气。”“我觉得我现在正在做我应该做的事情，我会分享我的故事，直到我不能再做了。”

发自内心的故事记录了心脏病和中风幸存者、护理人员和倡导者的鼓舞人心的旅程。

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