有两个儿子的妈妈在等披萨的时候心跳停止了

马里兰州银泉市的兰莎·亚当斯正躺在沙发上看电视，这时她的丈夫大卫·弗斯出去买披萨当晚餐。

不到15分钟后，当他回来时，她已经发呆了。她的眼睛充血，还在流口水。他们三岁的儿子戴维森(Davidson)躺在她旁边的婴儿床上。

弗斯叫醒不了她，就报了警。然后他把她轻轻地放在地板上，开始心肺复苏。他从工作中每隔一年的培训中了解到这项技能，但直到2022年1月的那个晚上，他才在真人身上表演过。

当弗斯进行胸外按压时，他的思维在加速。他觉得自己仿佛是在和另一个人在他的位置上观看这一幕。他担心失去她对他、戴维森和他们1岁的儿子多诺万以及其他所有爱她的人意味着什么。

福斯拨打911八分钟后，急救人员赶到了。戴维森抽泣着，护理人员继续实施心肺复苏。他们把亚当斯送到医院后，福斯留在家里陪孩子们。他继续痴迷于她的生死——如果她活着，她是否会有脑损伤。

六天后，亚当斯在重症监护室醒来。她不知道发生了什么，也不知道自己为什么会在那里。她又害怕，又生气，又困惑。她仿佛置身于“阴阳魔界”。监测她生命体征的仪器开始发出更快的哔哔声。

亚当斯被告知她心脏骤停了。她不确定这到底是什么意思，也不知道为什么会这样。她37岁，没有心脏病家族史。然而，在生下多诺万后，她被诊断出患有产后子痫前期。这种情况会导致很多问题，包括高血压。研究显示子痫前期可能会增加心血管疾病的风险．

她最近还感染了COVID-19，并连续几周检测呈阳性。研究表明COVID-19感染可能会增加心血管事件的风险．

亚当斯呼吸急促，双腿肿胀，心跳不齐。为了改善血液循环，减轻肿胀，她的医疗团队鼓励她站起来，开始走路。

当亚当斯第一次试图从病床上爬起来时，她倒在了地上。很快，她就得用助行器往返卫生间。十天后，她出院了。

亚当斯住院期间，弗斯的父母搬进来帮助弗斯照顾两个男孩。为了腾出地方，他们把她的衣服搬到了阁楼上。他们忘了在她回家之前把它们搬回来，所以虽然她知道他们只是想整理一下，“我觉得我已经死了，不应该在那里，”她说。“没人指望我回家。”

大约一个月后，医生确定亚当斯患有扩张型心肌病。这种情况会导致心脏拉伸和变薄，扩大受影响的区域。因此，心脏也不能泵血。扩张型心肌病可引起心力衰竭，导致一系列症状。她接受了一个植入式心脏复律除颤器(ICD)，这种设备可以监测她的心律，并在需要时将其震回正常节奏。

她渴望恢复正常，于是去了心脏康复中心。与亚当斯一起工作的临床运动生理学家让玛丽·加拉格尔(Jeanmarie Gallagher)说，它的设计不仅是为了帮助人们恢复身体，也是为了帮助人们恢复精神。

加拉格尔说:“我从患者那里得到的最一致的反馈是，它有助于他们内心的平静。”“他们可以锻炼身体，保持活跃，而不用担心进一步的并发症。”

事实上，在完成11次训练后，亚当斯继续自己锻炼。她买了一辆健身自行车，加入了一个骑行小组。她还减少了红肉、酒精和盐的摄入。她计划今年春天跑5公里。

“我希望自己的心脏尽可能健康，”她说。

这包括避免压力。她不再像过去那样对消极情况做出反应，而是从一数到十，专注于自己的幸福。例如，一辆机场手推车的司机说，她看起来太健康了，不需要搭车;她没有抗议，而是一笑置之。

“我不那么保守，更接地气，”她说。“我感觉像变了一个人。”

亚当斯拥有应用语言学博士学位，在她的健康问题出现之前，她一直在写一本励志书。她在恢复健康后又回到了这个项目，对她所传达的信息有了更深刻的理解。

“即使你无法控制，你也可以采取行动，做一些重要的事情，帮助他人，”她说。这本书是去年出版的。

为此，她还开设了一个关于心脏病患者生活的博客。她想要传播的信息是，心脏病可能发生在任何人身上，无论他们的年龄和外表。

她说:“受教育程度越高的人，就越有可能为自己发声，帮助他人。”“我想要产生影响。”

发自内心的故事记录了心脏病和中风幸存者、护理人员和倡导者的鼓舞人心的旅程。