营养成分
鹰嘴豆泥
卡路里
蛋白质
纤维
营养成分
| 卡路里 | 126. | |
|---|---|---|
| 总脂肪 | 2.5 G. | |
| 饱和脂肪 | 0.0 G. | |
| 反式脂肪 | 0.0 G. | |
| 多不饱和脂肪 | 0.0 G. | |
| 单不饱和脂肪 | 1.0 G. | |
| 胆固醇 | 0毫克 | |
| 钠 | 25毫克 | |
| 总碳水化合物 | 20 G. | |
| 膳食纤维 | 4 G. | |
| 糖 | 1.2 G. | |
| 添加糖 | 0 G. | |
| 蛋白质 | 6 G. | |
原料
祭品8.
-
30盎司罐装，低钠加豆豆豆（鹰嘴豆）（排水，冲洗） -
1/2杯柠檬汁 -
2茶匙。碎大蒜（来自罐子） -
1汤匙。特级初榨橄榄油 -
1/4 TSP。辣椒 -
1/2 TSP。干香菜
方向
提示：单击步骤以标记为完整。
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将所有成分放入搅拌机或食品加工机中并混合直至光滑。 -
用素食切片或棒作为浸渍。
