这些温暖的季节性苹果是早餐、午餐或晚餐的绝佳配菜。
营养成分
锅的苹果
卡路里
蛋白质
纤维
营养成分
| 卡路里 | 95 | |
|---|---|---|
| 总脂肪 | 1.5克 | |
| 饱和脂肪 | 0.0克 | |
| 反式脂肪 | 0.0克 | |
| 多不饱和脂肪 | 0.5克 | |
| 不饱和脂肪 | 0.5克 | |
| 胆固醇 | 0毫克 | |
| 钠 | 26个毫克 | |
| 总碳水化合物 | 22克 | |
| 膳食纤维 | 3 g | |
| 糖 | 18 g | |
| 蛋白质 | 0 g | |
饮食交流
1又1/2水果
成分
份4
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1个大的青苹果(切成半英寸的楔形) -
1个大的Gala, Jonathan，或者Red Delicious苹果切成1/2英寸的楔形 -
2汤匙。紧密包装的红糖 -
1汤匙。光桶黄油
方向
提示:单击步骤以标记为完成。
-
用中高火加热一个大的不粘锅。立即将火调至中火。把所有的材料都放进煎锅里，一起搅拌。 -
煮10分钟，或者直到变软，不断地轻轻搅拌。
