准备医疗访问
因为看病时间很短(大约15分钟)，准备可以帮助你充分利用与医生相处的时间。俄亥俄州立大学的研究人员开发了PACE指南表1在您访问之前，为您提供一种简单的方法来组织您的感受，问题和疑虑。速度代表：
- P =提供有关您的感受的信息。
- A =如果您没有足够的信息，请询问问题。
- C =澄清您所听到的内容。
- E =表达你的担忧。
以下是如何使用PACE表:
- 您的医生访问前一两天，回答纸上的问题。如果您没有问题或疑虑，请在表格上留下空白。
- 在访问开始时向您的医生展示表格。在访问期间，使用表格记住您想要与医生讨论的内容。
1经俄亥俄州立大学传播和家庭医学教授Donald J. Cegala许可使用
P.A.C.E.了解更多:
P =提供有关您的感受的信息。
写下你的症状、担忧或问题。如果你注意到自己感觉的变化，记下这种变化是什么时候开始的。
使用以下问题帮助您描述您的症状和担忧：
你的感觉
- 你有痛苦吗（如胸痛）？如果是这样，在哪里？
- 疼痛是持续的，还是时有发生?
- 是剧烈疼痛、隐痛、紧张、压力还是灼热感？
- 你什么时候注意到它，多久注意一次?例如，它发生在饭前或饭后，早上起床时，休息时或体育活动后?
- 它能持续多久？几秒钟还是几分钟？
- 当你运动时症状会加重吗?如果是的话，哪些活动会让情况变得更糟?
你为你的症状做了什么
- 你吃药了吗?什么药(例如，止痛的硝酸甘油)?你什么时候服药，怎么服药?
- 这药有用吗?
- 您是否使用其他治疗方法来帮助您，例如维生素，草药，膳食补充剂，柜台过度的药物，物理治疗，针灸或其他治疗方法？
- 避免某些事情，如特定的活动、食物或药物，是否有助于这种情况？如果有，有哪些事情可以帮助？
- 你见过这位医生了吗？如果是这样，你的病情如何治疗？
你的症状
- 您认为您的症状可能会受到问题，担忧或压力的影响吗？（如果是这样，请向您的医生解释这一点。）
- 你是否担心这些症状可能是你的心脏状况恶化的征兆?
医生能帮你什么忙？
想想你希望医生能为你做些什么。如果你有主意，你可以把它写在进度表上。你并不总是确切地知道你希望医生为你做什么，所以你可以把这部分留白。
A =如果您没有足够的信息，请询问问题。
在看医生之前一定要想清楚你的问题。把你的问题写在你的PACE纸上或卡片上，这样你就不会忘记了。如果你有三个以上的问题，在最重要的问题上打个星号，这样你就能确保先问了。
使用这些样本问题来思考您要了解您的病情，药物，测试和其他治疗的更多信息。
关于你身体状况的问题
- 什么是冠状动脉疾病（CAD）为什么我有它？
- 我的CAD有多糟糕？我会恢复吗？保持不变？变得更糟？
- 这种病会影响我的正常活动吗?如果是这样,如何?
- 我需要接受多长时间的治疗?
- 我将如何知道我的CAD是否变得更糟？
- 是否有计划或支持小组帮助我照顾和应对我的状况？
关于测试或程序的示例问题（例如ECG或血管造影）
- 这样做的目的是什么测试或过程？它会告诉我们我的状况如何？
- 做这个测试或程序有风险吗?
- 测试涉及什么？例如：
- 考试痛苦吗？
- 需要多长时间?
- 我是醒着还是睡着了？
- 我需要带个人一起去吗？
- 是保险的测试吗？
关于药品的样本问题
- 为什么我需要服药？它有什么作用？
- 我应该注意哪些副作用并向医生报告？
- 你有我可以尝试的样品吗？
- 这种药有通用的吗？
- 我吃这种药会感觉好些吗？多久我才会感觉好点？
- 我应该如何服用药物，如果我错过了一剂，我该怎么办？
- 我需要吃多长时间的药?
关于其他治疗方法(如饮食变化和体育活动)的问题示例
- 我需要做什么?
- 多长时间?
- 我需要治疗多久？
- 我什么时候能看到结果？
- 这种治疗有风险吗?
C =澄清您所听到的内容。
当你与你的医疗保健提供者交谈时，你可能会听到一些难以理解的事情。或者你可能会因为听到太多事情而感到困惑。即使你认为你知道医生、护士、药剂师或其他专业人员在告诉你什么，澄清你听到的是一个好主意。
当你澄清你听到的内容时，你：
- 请专业人士解释一下。
- 重复专业的指示。
- 回顾你所听到的。
让专业解释
如果你有什么不明白的地方，请专业人士重复他或她说过的话。如果你不懂一个词，让他们用一个你能理解的更简单的词。确保你知道专业人士想让你做什么，为什么你应该这样做。
尝试这些短语：
- “我不明白。你能用不同或更简单的单词说出来吗？”
- “你能澄清一下吗?”
- “你能重复最后一部分吗？”
- “这是什么字呢？”
- “请为我拼写这个词。”
重复专业指导
医疗保健专业人员会给出很多指导，比如什么时候服药、注意什么以及如何照顾自己。这些说明很重要。为了确保你理解他们，用自己的话重复说明，并询问专业人士你的理解是否正确。
尝试这些短语：
- “我想你是在告诉我……”
- “你想让我
- “在下次访问之前，我将……”
- “你想让我打电话给你，如果……”
查看您所听到的
在电话或办公室访问结束时，回顾你听到的内容。重复你和你的专业人士同意的事情。如果你认为你可能会忘记什么，写下来（或者让专业人士帮你写下来）。
下面是一个回顾您所听到内容的示例：
病人：“我知道我的胆固醇仍然很高，你希望我服用这种新药。你认为我的锻炼有帮助，我可以每天步行35分钟。最后，你认为我的头痛与我的心脏状况无关。对吗？”医生：“是的，我们还同意你每天至少吃五份水果和蔬菜。”病人：“没错。你能帮我写下来吗？我还错过了什么吗？”
尝试这些短语：
- “我听到你告诉我三件事……”
- “我们决定……”
- “你想让我试试新药，因为……”
- “你认为我做得很好，除了……”
- “你能不能写下你想要我要记住的事情？”
提示
带上录音机，询问医生是否可以录下你的就诊过程。如果他或她不愿意录下整个参观过程，请他或她为你录下任何指示。
带上某人帮助提出问题并为您写下重要说明和信息。
请你的医生拼写医学单词或画图，以帮助你理解手术或指导。
E =表达你的担忧。
您可能会担心您的病情和治疗，包括程序，测试，药物，饮食变更和身体活动建议。说话并与您的医疗保健专业人员讨论您的担忧非常重要。确保您了解医生在规定某种待遇以及它将如何帮助您的情况。当您知道对您的健康有多重要时，您会发现更容易遵循治疗计划。
如果你不听从医疗团队的指导，你的情况可能会更糟。如果你不能遵循你的治疗计划，诚实地和你的医生谈谈。他或她可能会推荐另一种更好地满足你需求的治疗方法。例如，如果你的一种药有不愉快的副作用，不要停止服用。告诉你的医生这个问题，并询问是否有另一种药可以帮助你的情况而没有副作用。
使用PACE表写下您的问题或担忧，以便与您的医疗保健专业人员进行审查。写下你想要改变的事情和原因。
请记住，你是医疗团队中最重要的一员。你需要执行专业人士的建议，让自己更健康。你需要回答你的担忧和问题，这样你才能理解并遵循你的治疗计划。
