什么是心脏康复?

心脏康复包括什么?

心脏康复不会改变你的过去，但它可以帮助你改善你的心脏的未来。

心脏康复是一种医学上监督的程序，旨在改善心血管健康，如果您经历过心脏病发作，心力衰竭，血管成形术或心脏手术。心脏康复有三个同样重要的部分：

• 行使咨询和培训：锻炼让你的心脏抽水和整个心血管系统工作。您将学习如何让您的身体以促进心脏健康的方式移动。
• 健康心脏生活教育:心脏康复的一个关键因素是自我教育:你如何管理你的风险因素？戒烟吗?选择对心脏有益的营养?
• 咨询减少压力：压力伤害了你的心。心脏康复的这一部分帮助你识别和处理每天的压力来源。

心脏康复是一支团队的努力

你不需要独自面对心脏病。心脏康复是一个团队的努力。

你将与医生、护士、药剂师——以及家人和朋友——合作，对影响你的心脏的选择、生活方式和习惯负责。

入门

以下是如何进入并充分利用心脏康复：

• 问问你的医生你是不是有资格的．
• 如果你是，注册一个心脏康复项目。
• 与您的医疗团队协商，为您的心脏健康设定目标。
• 共同努力创建心脏康复计划。
• 活动在您谨慎达到目标。
• 保持你药物正确。
• 如果出现新的或恶化的症状，请拨打911。