预防和治疗糖尿病

你有没有糖尿病的危险因素？你的家族有糖尿病病史吗?或者你有前驱糖尿病吗?然后看看这些健康的生活提示。他们可能会预防糖尿病和/或心脏病和中风。

生活方式的改变比如减肥、健康饮食、有规律、适度的体育活动可能会减少糖尿病前期和2型糖尿病的进展，并控制1型糖尿病。他们还可以最小化其他风险因素，比如高血压那血液胆固醇乃至心脏病发作和笔画。

在许多情况下，生活方式的变化必须伴随药物控制血糖水平，高血压和胆固醇。这种互补的方案也可能预防心脏病发作和中风。

糖尿病可以成功管理。与您的医疗保健团队合作设定个人目标。并肯定监控您的关键健康数字，包括你的：

• 血糖水平
• 重量
• 血液胆固醇水平
• 血压

采取这些步骤也可能有助于防止严重从糖尿病出现的并发症。