养狗对心脏有好处的16个科学依据

请听小狗碗裁判主持人丹·沙克纳与苏珊娜·斯坦鲍姆博士谈论收养狗对你的心脏有好处。

(就好像我们不知道一样!)

体育迷和宠物迷都期待着第16届小狗碗。所以我们总结了16个事实，证明宠物对心脏有好处。

狗和你的健康:

1.研究表明，养狗的人可能比不养狗的人更长寿。

2.养狗的人死于心脏病或中风的可能性比不养狗的人低31%。

3.有心脏病病史的人家中养狗，死亡风险降低65%。

4.经常遛狗的狗主人患糖尿病的风险是不养狗的人的三分之一。

5.养狗的父母比没有狗伴侣的父母更容易达到他们的健身目标。

6.宠物陪伴可以提供重要的社会支持，是行为改变的有力预测者，这种行为改变可以导致体重减轻。

7.狗可以帮助治疗慢性疾病，预防慢性疾病。

8.养宠物是一种重要的社会支持形式，对心脏病或中风患者有益。

和狗在一起压力更小:

9.当我们看到、触摸、听到或与我们的伴侣动物交谈时，我们会感受到善意、快乐、滋养和幸福。同时，压力荷尔蒙被抑制。

10.研究表明，仅仅是抚摸狗的行为就能降低血压。

11.养宠物可以帮助提高健康水平，缓解压力，提高整体幸福感。

12.狗帮助人们摆脱孤立和害羞。研究发现，养狗和遛狗能增加社交互动。

狗、宠物父母和家庭:

13.养狗的家庭经常鼓励家庭成员进行体育锻炼。

14.养狗的父母比不养狗的父母更有可能达到推荐的体育锻炼水平

15.养狗的人比不养狗的人更有可能达到美国心脏协会推荐的每周150分钟的散步时间。

16.狗总是在那里安慰你。他们每天都让你笑逐颜开。