宠物的主人

养宠物能改变你的生活吗?

男人带着宠物狗在沙滩上跑步

宠物让我们成为更好的人。

宠物可以帮助你减轻压力，提升情绪，得到更多的锻炼，降低血压和胆固醇。(我们有科学来证明这一点。)养宠物可能会让你更健康;降低压力，降低血压、胆固醇和血糖;提高你的整体幸福感和幸福感。

你的宠物不仅仅是一个伴侣:

  • 养宠物可能会改变你的习惯，从而导致体重下降。
  • 养狗的人更有可能适合推荐体育活动比那些没养狗的人强。
  • 带着你的宠物在室内或室外活动。你们都能得到锻炼，而且你可能会发现自己在你的地区遇到了其他养狗的人。社交是一件好事。
  • 有狗的父母比没有狗的父母更有可能达到他们的健身目标。
  • 事实上，养狗的父母有34%的几率能抽出150分钟走比不养狗的人多一周。

由美国心脏协会编辑人员撰写，由科学和医学顾问审阅。查看我们的编辑政策和员工．

最后审核日期:2022年6月1日