在美国，近1 / 2的成年人患有高血压，而许多人不知道。这就是为什么我们邀请你加入降血压™舞蹈运动。你可以提高人们对高血压的认识，鼓励你生活中的每个人更多地了解他们的血压数字，了解自我监测血压的重要性。

首先，观看舞蹈短片。随着节拍起舞的同时，你会学到控制血压的四个简单步骤:得到它。滑动。袖口。检查它．把这些数据告诉你的医生。在练习了简单的舞步后，在社交媒体和音乐流媒体平台上播放的get down with your Blood Pressure™音乐，随着你自己版本的动作起舞。

然后，为了保持这个动作，在你的社交媒体频道上上传并分享你的舞蹈，并附上标签#GetDownWithYourBP。

学习准确自测血压监测的关键步骤，在此循序渐进的培训视频中。