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高血压的基础知识

什么是高血压?

高血压PDF(中文)

高血压PDF(西班牙语)

关于高血压的事实

高血压的症状是什么?

血压分类PDF(中文)

血压分类PDF(西班牙文)

血压分类PDF(中文)

高血压的后果PDF(中文)

高血压的后果PDF(西班牙语)

高血压的后果PDF(中文)

常见的高血压神话

血压vs心率(脉搏)

锻炼

你需要多少体育锻炼?

积极运动控制血压

移动你的方式

移动你的方式的情况说明

钠，饮食和体重管理

吃聪明

7盐的神话被打破了

用有益于心脏健康的饮食管理血压

控制体重，控制高血压

钠追踪

为什么我应该限制钠的摄入量?

压力

管理压力控制高血压

3个管理压力的方法

减轻压力:压力如何影响身体

什么是压力管理?

吸烟

吸烟、高血压和你的健康

戒烟5步

吸烟和尼古丁如何损害你的身体

关于电子烟的丑陋真相