血压与心率（脉冲）
血压和脉搏有什么区别？
虽然你的血压是你血液穿过血管的力量，但你的心率是你的心跳每分钟的次数。
- 它们是两个单独的测量和健康指标。
- 对人有关高血压（HBP或高血压），没有替代测量血压。
高血压会增加心率吗？
心率和血压不一定以相同的速度增加。心率上升不会导致血压以相同的速度增加。即使你的心脏一分钟跳动更多，健康的血管扩张（变大），让更多的血液更容易流动。当你运动时，你的心脏加速，所以更多的血液可以达到你的肌肉。您的心率可能会安全地加倍，而您的血压可能仅通过增加适度的金额来响应。
心率和运动
在关于高血压的讨论中，您通常会看到与运动相关的心率。您的目标心率基于年龄，可以帮助您监控锻炼的强度。
- 如果您之前，在体育活动之前，期间和之后测量您的心率（占用脉冲），您将注意到它将增加练习过程。
- 锻炼的强度越大，你的心率就越越大。
- 当您停止锻炼时，您的心率不会立即恢复正常（休息）心率。
- 你的心率越好越好，又恢复正常。
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