关于睡眠呼吸暂停是如何影响心脏的，你需要知道的是
打鼾会让你睡不着，破坏你的睡眠周期和日常节奏，甚至损害你的人际关系。但打鼾不仅仅是一种烦恼，还可能带来危及生命的后果。
如果你曾经被突然的鼾声吵醒——或者你的伴侣用肘把你推醒，让你翻个身——你可能患有睡眠呼吸暂停症，它与高血压，心律失常，中风和心脏衰竭．
睡眠呼吸暂停不就是打鼾的花哨名字吗?
不客气。打鼾是睡觉时空气通过喉咙松弛组织时发出的恼人声音。睡眠呼吸暂停是一种睡眠中呼吸反复开始和停止的紊乱。
不是每个打鼾的人都有睡眠呼吸暂停症，但很多有睡眠呼吸暂停症的人确实有规律地打鼾——而且声音很大。五分之一的成年人至少患有轻度睡眠呼吸暂停;男人比女人更痛苦。
最常见的类型是阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)，这种情况下，上胸部和颈部的重量会阻碍空气流动。另一种不太常见的类型是中央睡眠呼吸暂停(CSA)，当大脑无法向横膈膜发送正常的收缩和扩张信号时，就会发生这种情况。CSA与脑干中风有关。
这有什么大不了的?
对于患有阻塞性睡眠呼吸暂停的人来说，在睡眠中保持上呼吸道畅通变得困难，因为体重压倒了保持上呼吸道畅通的肌肉。每次睡眠时气道关闭，呼吸就会暂停;这种情况每小时可能发生5到30次，甚至更多，导致睡眠者突然醒来，大口喘气。
当气流停止时，身体会释放压力荷尔蒙，久而久之会导致心脏病——美国人死亡的主要原因——中风和高血压。它也会增加患2型糖尿病，肝脏问题和代谢综合征．
它还与肥胖专家表示，这可能是一个恶性循环的一部分，睡眠不足会导致更多的肥胖，而肥胖反过来会使情况更糟。
风险是谁?
超重的人尤其容易患阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，因为脂肪沉积在上呼吸道周围，随着时间的推移，会导致气道肌肉失去张力，导致呼吸障碍。同样，颈部较厚、喉咙狭窄或扁桃体或腺样体肿大的人也可能有风险。
男性比女性更容易出现睡眠呼吸暂停，而且在老年人中发生的频率明显更高。有睡眠呼吸暂停家族史的人、吸烟者或饮酒者的患病风险也可能增加。
这些迹象是什么?
除了响亮的鼾声和睡眠中突然停止呼吸或喘气(显然是别人观察到的)，症状可能看起来与任何睡眠障碍相似:
- 用口干醒来
- 早上头痛
- 入睡困难或过度困倦
- 清醒时易怒或难以集中注意力
我怎么能确定呢?
你的医生可以评估你的症状，但你可能需要一个睡眠专家来进行测试，比如夜间监测你的呼吸，以诊断你的状况并确定其严重程度。
使用一种叫做多导睡眠描记术的测试，你的医生可以监测你睡觉时的心脏、肺、大脑活动和其他活动。这项研究有助于排除其他睡眠障碍，如不宁腿综合征或嗜睡症。
如何治疗?
对于中度到严重的病例，医生可能会建议使用器械或治疗方法，甚至是手术来帮助打开气道。
常见的治疗方法包括持续气道正压通气(CPAP)，在这种方法中，机器通过口罩向鼻子或嘴巴输送恒定的空气压力，或设计用来保持咽喉张开的吹口器。
如果你的症状比较轻微，晚上睡不好，你的医生可能会建议你改变生活方式，比如:
