享受一天远离家庭办公室的假期

当工作生活和家庭生活的界限越来越模糊时，抽出时间休息比以往任何时候都重要。

如果你在疫情期间在家工作，你可以和你的狗狗和家人在户外呆一天，为你的心理健康创造奇迹。

试试下面这些小贴士来计划你的新鲜空气假期:

• 每周休息一天，在交通可能比较少的时候，屏蔽你的日历。
  
  
• 选择一个不太远的地方，所以你有足够的时间散步、徒步旅行、享受野餐和自拍。检查是否允许宠物出现在湖泊、海滩或其他你想去的地方。在网上寻找适合宠物的目的地和酒店。
  
  你也可以在网站上找到你所在地区的宠物友好目的地。带上大的旧毯子或桌布，可以坐在地上，也可以摆出你的野餐摊。考虑打包一本易于阅读的诗集或孩子们喜欢听的故事——或者一本关于狗的书。
  
  
• 带足水为你的四条腿的家人补水。别忘了带一个“狗狗垃圾袋”来清理你毛茸茸的朋友，还有洗手液给人类。
  
  
• 做些运动为了身心健康。你和家人可以在开始野餐之前做伸展运动和开合跳，然后徒步旅行或长时间散步。
  
  
• 放松祝你们玩得愉快!