天气暖和的时候，你可以放松一下，喝一杯由当季新鲜覆盆子和新鲜柠檬汁混合而成的冷冻饮料。
营养成分
树莓柠檬水Slushie
卡路里
蛋白质
纤维
营养成分
| 卡路里 | 86 | |
|---|---|---|
| 总脂肪 | 0.0克 | |
| 饱和脂肪 | 0.0克 | |
| 反式脂肪 | 0.0克 | |
| 多不饱和脂肪 | 0.0克 | |
| 不饱和脂肪 | 0.0克 | |
| 胆固醇 | 0毫克 | |
| 钠 | 0毫克 | |
| 总碳水化合物 | 22克 | |
| 膳食纤维 | 4 g | |
| 糖 | 7 g | |
| 蛋白质 | 1克 | |
饮食交流
1个水果，1/2其他碳水化合物
成分
份4
-
12盎司覆盆子 -
一杯代糖 -
半杯新鲜柠檬汁 -
5杯冰块
方向
提示:单击步骤将其标记为完成。
-
在食品加工机或搅拌器中，将覆盆子、代糖和柠檬汁加工，直到覆盆子被加工。 -
加入冰块。继续搅拌，直到混合物变得很光滑，像雪泥一样粘稠。(如果有一些冰块也没关系。不要过度混合)。 -
把冰沙分成几杯。即可食用。
提示:添加颜色交换:你可以用蓝莓和酸橙汁，芒果和菠萝汁，或者草莓和橙汁来代替覆盆子和柠檬汁。
烹饪小技巧:如果你的搅拌器太小，做不完整个食谱，那就把食谱分成两批，一次加一半的材料。
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