走
散步是让你活跃起来并保持活跃的最简单的方法之一。每走一步，你就在通往更健康生活方式的道路上走得更远。研究表明，步行可以通过降低患心脏病的几率对你的健康产生重大影响。了解更多关于步行的好处，以及如何更多地参与步行可以带来更健康的生活。
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