保持动力 保持健身的动力有时很困难,但保持积极是保持心脏和身体长期健康的关键。从设定合理预期的建议,到打破单调的建议,我们将帮助你实现你的心脏会感谢你的长期健康。 专题文章 当你太累而无法锻炼时,如何获得能量 讨厌锻炼吗?5个可能改变你想法的建议 庆祝健身成功 不要独自锻炼——健康同伴的支持 加入健康有益™,获得我们的免费减少家庭食物数码配方手册,而供应最后! 第一个名字 名字需要 姓 所需的姓 电子邮件 电子邮件要求 邮政编码 需要邮政编码 我同意条款和条件和隐私政策. 现在报名 由美国心脏协会编辑人员撰写,并由科学和医学顾问审查。请参阅我们的编辑政策和员工.