睡眠障碍
睡眠和心脏健康
与饮食和锻炼一样，良好的睡眠对心脏健康至关重要，反之亦然:同样的生活方式措施可以降低患心脏病的风险，也可以促进良好的睡眠。
神经性睡眠障碍与血压和心脏病有关
医生们早就知道睡眠呼吸暂停会导致高血压，但不宁腿综合征、嗜睡症和磨牙等神经性睡眠问题也可能造成类似的心血管风险。
睡眠呼吸暂停是如何影响你的心脏的?
并不是每个打鼾的人都有睡眠呼吸暂停，但对于那些确实有睡眠呼吸暂停的人来说，心脏病、高血压或中风的风险是真实存在的。
嗜睡症和心脏健康
嗜睡症是一种罕见的睡眠障碍，它还与其他几种疾病有关，包括高胆固醇、高血压和心脏病。
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睡眠时间和质量:对生活方式行为和心脏代谢健康的影响:来自美国心脏协会的科学声明