精神健康
幸福
幸福
记住这一点
心理健康包括我们的情感，心理和社会福祉。它会影响我们的想法，感受和行为。它还有助于确定我们如何处理压力，与他人有关，并做出选择。
食物和情绪
你有没有觉得hangry（饥饿的+生气）？食物和情绪彼此有效。了解他们是如何互动的，所以你可以做出良好的饮食选择，避免情绪或冲击。
感谢：感恩如何帮助您的健康
感恩不仅仅是一个流行语。这是一种习惯和实践，实际上可能会改变你对幸福的看法。
