不确定你的血压数字?
了解你的血压数字很容易。这是迈向健康的第一步。
了解内幕
你的血压并不一定是一个谜。它们对你的心脏健康至关重要，定期监测可以帮助你降低心脏病发作或中风的风险。你可以在家里检查，或者许多当地药店都有血压检测仪。更好的做法是，预约医生进行检查，并讨论下一步措施。
先做重要的事
为什么血压检查如此重要?当你有高血压的时候，你的心脏会做很多额外的工作来将血液输送到全身。额外的工作可能会导致中风或心脏病发作。但由于高血压通常没有症状，许多高血压患者并不知道。通过了解你的数字，你就可以与你的医生合作降低你的风险。你对自己照顾得越好，你就有越多的时间和你爱的人一起做你喜欢的事情。
健康血压范围的食谱
我们想让你更容易遵循健康的饮食，特别是如果你自己或你的爱人有高血压。
你有危险吗?
几乎一半的美国成年人患有高血压。许多人还不知道。有风险因素比如家族史，年龄和性别，这些都是不能改变的。但有些因素是可以改变的，比如你的生活方式、体重和饮食。控制。和你的医生谈谈，看看你是否有风险。
和你的医生讨论细节
不知道下一步该做什么?你的医生是最好的起点。如果你还不知道你的血压数字，他们可以做一个快速和简单的检查。如果你已经有了你的数字，和你的医生谈谈它们意味着什么。今天就预约吧。
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