少吃盐食谱

有了这本健康生活方式的书，你将学会如何监控你目前的钠摄入量，减少厨房里的高钠产品，阅读和理解食品标签，知道哪些流行的食物是盐陷阱，在外出就餐时控制钠含量，并计划每周低钠菜单而不牺牲味道。这本书还包括60个低钠高口味食谱和一个工具包，包括每日钠跟踪器，智能食品储藏室主食和替代品清单，等等!

示例的食谱:

西班牙凉菜汤通心粉沙拉

购物的心(链接在新窗口中打开)|亚马逊(链接在新窗口中打开)|巴恩斯和高贵(链接在新窗口中打开)