什么是心脏康复?

心脏康复包括什么?

心脏康复不能改变你的过去，但它可以帮助你改善你的心脏的未来。

心脏康复是一种医疗监督计划，旨在改善心血管健康，如果你经历过心脏病发作，心力衰竭，血管成形术或心脏手术。心脏康复有三个同等重要的部分:

• 运动辅导与训练:锻炼让你的心脏跳动，让整个心血管系统运转。你将学习如何让你的身体以促进心脏健康的方式运动。
• 促进心脏健康生活教育:心脏康复的一个关键因素是自学:你如何管理你的风险因素？戒烟吗?选择有益心脏健康的营养?
• 减压咨询:压力伤害了你的心。这部分的心脏康复帮助你识别和处理每天的压力来源。

心脏康复是一个团队的努力

你不需要独自面对心脏病。心脏康复是一个团队的努力。

你将与医生、护士、药剂师——加上家人和朋友——合作，对影响你的心的选择、生活方式和习惯负责。

开始

以下是如何开始并充分利用心脏康复的方法:

• 问问你的医生你是否有符合条件的．
• 如果你是，注册一个心脏康复计划。
• 与你的医疗团队协商，为你的心脏健康设定目标。
• 一起制定心脏康复计划。
• 发挥积极的作用在你的关心中实现你的目标。
• 保持你药物正确。
• 如果您出现新的或恶化的症状，请拨打911。