心脏病发作后的生活

探索并接受你的选择

你心脏病发作了。现在怎么办呢?

很多人在心脏病发作后会感到害怕、困惑和不知所措，这并不奇怪。心脏病发作代表着改变人生的大事。

在你治疗心脏病发作后，你可能从你的医生那里得到了指示和很多信息。随着时间的推移，你可能会试图理解发生了什么。你肯定想知道你可以做些什么来避免未来的心脏问题。

在复苏的道路上航行并不容易。疑问、困惑、不确定甚至恐惧是常见的。得到回答你的问题并了解更多关于期待什么。

预防心脏病发作的5种方法

把预防放在首位

第一次心脏病发作后，大多数人都过上了长寿而富有成效的生活。然而，在45岁及以上的患者中，约有20%的人会在第一次心脏病发作后的五年内再次发作。

预防心脏病再次发作是你的首要任务。以下是你可以做的五件事:

按医嘱服药。某些药物可以大大降低患另一种心脏疾病的风险。这就是为什么了解你的药物并正确服用是很重要的。了解管理你的药物。

参加你的随访预约。参加你的随访预约将帮助你的医生跟踪你的病情和恢复情况。你可以充分利用和医生在一起的时间为预约做准备。

参与心脏康复。心脏康复是一项医学监督的计划，旨在帮助你在心脏病发作后康复。当你出院时，你应该得到心脏康复中心的推荐——如果你没有，问问你的医生。了解更多心脏康复中心．

得到支持。心脏病发作后感到害怕、不知所措或困惑是很正常的。从爱人或心脏病发作过的人那里获得支持可以帮助你应对。通过我们的网站与其他心脏病幸存者和护理人员联系支持网络。

管理你的风险因素。心脏病发作后，通过服药、戒烟、健康饮食和积极锻炼来控制风险因素(如高血压、高胆固醇和糖尿病)是很重要的。了解更多管理风险因素．

了解其他生活方式的改变．