了解血压读数

你的血压数字是什么意思?

唯一知道你有没有的方法高血压(HBP，或高血压)就是检查你的血压。了解你的结果是控制高血压的关键。

健康和不健康的血压范围

了解美国心脏协会推荐的正常情况。

血压的图表

血压的类别	收缩压mm Hg(上限)	和/或	舒张mmhg(较低数值)
正常的	不到120	和	不到80
升高	120 - 129	和	不到80
高血压(高血压)1期	130 - 139	或	80 - 89
高血压(高血压)2期	140或更高	或	90或更高
高血压危象(立即咨询医生)	高于180	和/或	高于120

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注意:高血压的诊断必须经过专业医疗人员的确认。医生也应该评估任何异常情况低血压读数．

血压分类

美国心脏协会认可的五个血压范围是:

正常的

血压低于120/80毫米汞柱属于正常范围。如果你的结果属于这一类，坚持健康的习惯，比如均衡饮食和定期锻炼。

升高

血压升高是指收缩压在120-129之间，舒张压小于80毫米汞柱。血压升高的人很可能会发展为高血压，除非采取措施控制病情。

高血压阶段1

高血压1期是指血压始终在130-139收缩压或80-89 mm Hg舒张压范围内。在高血压的这个阶段，医生可能会开出改变生活方式的处方，并考虑根据你患动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)的风险，如心脏病发作或中风，增加降压药。

高血压第二阶段

第2级高血压是指血压持续在140/90毫米汞柱或更高。在高血压的这个阶段，医生很可能会开出血压药物和生活方式改变相结合的处方。

高血压危象

这一阶段的高血压需要医疗护理。如果你的血压突然超过180/120毫米汞柱，等待5分钟，然后再次测量血压。如果你的读数仍然异常高，立即联系你的医生。你可能正在经历高血压危象．

如果你的血压高于180/120毫米汞柱，并且你正在经历可能的器官损伤的迹象，如胸痛、呼吸急促、背痛、麻木/无力、视力改变或说话困难，不要等着看你的血压是否自行下降。拨打911．

你的血压数字和它们的含义

你的血压记录为两个数字:

• 收缩压(第一个数字)-表示心脏跳动时你的血液对动脉壁施加的压力。
• 舒张压(第二个数字)-表示当心脏在两次跳动之间休息时，你的血液对动脉壁施加的压力。

哪个数字更重要?

一般来说，收缩压(第一个数字)是50岁以上人群患心血管疾病的主要危险因素。对大多数人来说，收缩压随着年龄的增长而稳步上升，这是由于大动脉硬度的增加、斑块的长期积累以及心血管疾病发病率的增加。

然而，无论是收缩压升高还是舒张压升高都可以用来诊断高血压。根据最近的研究，在40岁至89岁的人群中，每收缩压增加20毫米汞柱或舒张压增加10毫米汞柱，缺血性心脏病和中风的死亡风险就增加一倍。

为什么血压的测量单位是毫米汞柱

mmhg的缩写意思是水银的毫米。水银被用于第一个精确的压力表，并且在今天的医学中仍然作为标准的压力测量单位使用。

测量脉搏和测量血压

虽然两者都是健康的指标，但血压和心率(脉搏)是两个独立的测量值。了解更多关于血压和心率之间的差异．