开始或加入一个步行俱乐部

厌倦了一个人走?在寻找一种新的方式来激励自己和他人行动起来吗?建立自己的步行俱乐部是扩大锻炼群体的一个好方法，可以帮助很多人改善心脏健康。

建立自己的步行俱乐部的资源

这里是一个图书馆的如何指导特色有用的建议和工具创建一个成功的步行俱乐部。你会在这里找到各种各样的想法，所以你可以做最适合你的步行俱乐部。不管你的方法是什么，记住最重要的事情:玩得开心!

谢谢你成为步行俱乐部协调员。这是一次有益的经历，你会对你的社区产生重大影响。

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• 如何成立一个步行俱乐部
• 如何推广步行俱乐部
• 如何举办步行俱乐部活动
• 如何发展一个步行俱乐部

如何成立一个步行俱乐部

成为一个步行俱乐部协调员。作为一名步行俱乐部协调员，你将担任组织者、导师和激励者。你将负责建立你的小组，并帮助在你的社区传播关于步行的好处。注册之后，就可以下载协调器资源。你也可以使用Meetup.com网站(链接在新窗口打开)在网上建立你的群组。

1. 在网上注册一个步行俱乐部Meetup.com网站．
   
2. 在此页面下载步行俱乐部协调员资源。
   
3. 使用Meetup在线建立你的群组。
   
4. 快去散步，玩得开心!

注意:MeetUp.com网站需要付费才能建立自己的步行俱乐部，但是可以下载的资源是免费的。

如何找到一个步行俱乐部

与家人、朋友和邻居一起参加步行俱乐部锻炼既有趣又容易。和别人一起散步可以让你保持动力，提高你的责任感，帮助你认识有相似目标的新朋友

首先，你只需在Meetup.com网站上注册并根据地点和相似的兴趣爱好搜索一个步行俱乐部。如果你找不到你感兴趣的步行俱乐部地点或团体，自愿带领你自己的一个。加入现有的俱乐部是完全免费的!

1. 注册一个步行俱乐部Meetup.com(链接在新窗口打开)．
   
2. 如果你已经有一个MeetUp.com的账户，登录并上网找一个俱乐部。
   
3. 快去散步，玩得开心!