对雇主的影响

雇主可以采用直接干预措施，通过心理教育针对心理健康结果，也可以采用间接干预措施，针对与抑郁和焦虑相关的风险因素，如肥胖或体育活动。

• 直接和间接干预在改善抑郁和焦虑结果方面都是有效的，尽管效果很小。
• 使用认知行为疗法(CBT)、冥想和综合技术的项目似乎对改善抑郁和焦虑很有效。
• 结合几种不同技术的程序似乎比使用单一技术的程序更有效。注意:这一发现主要是针对那些通常通过个人指导或小组研讨会进行面对面授课的课程。
• 雇主可以为所有员工或有心理健康风险的员工提供心理健康项目。然而，处于风险中的员工可能在结果上表现出最全面的改善。
• 鼓励雇主提供初级和二级预防计划，以最大限度地提高这些计划对组织中不同员工群体的好处。

压力管理干预(SMIs)

自20世纪70年代以来的证据表明，针对有压力风险的员工的SMIs在减轻压力症状方面非常有效，在改善焦虑和整体健康方面效果中等。

• 使用认知行为疗法(CBT)的干预措施具有最高的有效性，因此鼓励雇主提供这些干预措施。
• 放松技巧似乎也提供了一些好处。然而，迄今为止，组织层面的方法与小结果或负面结果相关，尽管这些结果在统计上并不显著。
• 压力管理干预可以提高工作效率，但可能无法减少员工的缺勤率。

体育活动项目

一些研究发现，锻炼计划在改善与活动相关的结果方面是有效的。然而，很少有人评估工作场所运动对心理健康的影响。

• 在工作场所提供的锻炼项目对旷工有显著效果，但效果很小。
• 运动项目似乎并没有显著改善情绪和整体生活质量，然而，这可能是由于现有研究中观察到的低剂量(平均每周活动分钟数)。
• 工作场所存在的其他障碍，如缺乏时间或成本，也可能阻碍员工从积极锻炼中获得心理健康益处。
• 鉴于业务和资源的限制，鼓励雇主尽其所能解决障碍。
• 我们强烈建议雇主推广由美国卫生与公众服务部发布并被美国心脏协会采纳的《美国人体育活动指南》。

酒精滥用计划

我们无法确定工作场所酒精滥用预防项目的荟萃分析。这可能是由于人力资源的担忧，耻辱或药物滥用项目的联邦资金不足。

• 有一些证据支持工作场所酒精干预可以改善工作场所酒精使用相关的结果，但这是基于非常低的证据基础。
• 可能有效的干预方法包括健康和生活方式检查、社会心理技能培训和同伴转诊。
• 鼓励雇主与其EAP和远程保健提供者讨论综合行为干预措施，以确保方法和信息的一致性。

数字化心理健康干预措施

包括应用程序在内的数字程序对雇主很有吸引力，因为它们提供个性化定制、反馈，理论上还能以每位员工更实惠的价格进行扩展。

• 总体而言，数字干预在改善一般心理健康和压力方面是有效的，但在改善抑郁和焦虑方面却无效。
• 使用冥想和压力管理技术的数字工具比使用CBT技术的数字工具更有效。
• 数字压力管理干预措施应该针对有高压力风险的员工，而不是针对普通员工。
• 数字冥想应用程序是减轻一般人群压力的有效方法。
• 初步研究结果表明，以下设计特征可能会增加项目的参与度和完成度:干预时间较短(6-7周)，使用短信和电子邮件进行参与，并结合劝导技术，可有效改善心理健康相关的结果。

员工援助计划

eap是工作场所福利的主要内容;然而，很少有严格的eap评估进行。此外，员工利用率低，雇主投资在下降。

• 使用咨询和多成分干预的员工援助计划可以有效地减少缺勤、出勤、幸福感和工作场所功能。
• eap的有效性取决于雇员目前的心理健康状况、雇主的投资水平和雇员的使用率。
• 尽管发表的独立评价很少，但eap似乎具有成本效益。
• 雇主应考虑不同EAP格式的优点和缺点，并决定哪种格式最适合他们。
• eap提供的服务的质量和类型有很大的差异。低成本eap提供的服务通常非常有限。

重返工作岗位计划

重返工作岗位(RTW)计划是三级预防或治疗计划，旨在帮助因心理健康问题而长期缺勤的员工重新融入社会。

• 在临床康复计划中加入以工作为导向的计划或电话CBT似乎比单独的临床RTW计划更有效。
• 虽然大多数RTW干预措施包括使用或不使用抗抑郁药的教育，但可以添加其他成分，如身体活动，以优化心理健康结果。
• 目前关于成本效益的证据很少，一般表明它不会产生重大的投资回报。

减少耻辱感项目

污名减少项目被认为是系统性或组织层面的项目，旨在提高员工的心理健康意识，并寻求消除组织对有心理健康问题的员工的污名。

• 污名化项目似乎改善了管理者和员工的知识和行为，但对态度的影响不那么积极。
• 短期的减少病耻感干预措施在短期内是有效的，但可能需要定期的进修培训来保持有效性。
• 减少耻辱感的干预措施可以改善员工自我报告的心理健康结果，但效果在统计上不显著。

组织氛围计划

初步证据表明，感知到的积极的组织氛围与更好的心理健康结果有关。

• 支持性领导和监督与积极的员工心理健康结果相关。

工作场所心理健康项目的经济效益

• 初级和二级预防项目具有积极的成本效益。
• RTW项目在各组间没有显著差异。