今年父亲节，和爸爸一起运动
还有什么比做一些对健康有益的事情更好的方式来庆祝爸爸呢?这里有一些有趣的方法，让你和爸爸在他的特别的日子里去户外锻炼身体:
- 和他一起玩他最喜欢的运动。他喜欢高尔夫球吗?去高尔夫练习场打一轮高尔夫球。棒球吗?去公园玩接球游戏。足球吗?和你的家人或朋友一起玩橄榄球。足球吗?拿起球，在院子里或公园里一起练习。他会欣赏你的体贴，你们会在一起度过有质量的时间，同时还能锻炼身体!
- 帮忙做家务。给爸爸一张优惠券，只要你帮他做一天家务。主动帮忙耙树叶，修剪草坪，粉刷栅栏或洗车。多做一点，主动为他做所有的家务!
- 去公园。多花点时间在户外呼吸新鲜空气。无论你是在操场上玩还是在玩接球游戏，都要确保你的心脏在跳动，身体在运动。
- 骑自行车旅行。骑车穿过你的社区。让爸爸指出他最喜欢的地方，而你指出你最喜欢的地方。你会在锻炼身体的同时，更多地了解彼此和你的社区!如果不能选择骑自行车，那就步行或滑旱冰。记住安全——一定要戴上头盔和护膝。
- 让爸爸们一起来玩游戏!邀请你的朋友、邻居、表兄妹和他们的爸爸一起玩橄榄球、篮球、棒球、踢球、网球、冰上曲棍球等。带上健康的野餐或零食，在比赛结束后享用。记得多喝水，多喝水。
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